容易脸红怎么办？见人脸红、说话脸红，紧张脸红、害羞

男 | 30岁 2021-04-02 23:23:04 1人回复来自广州市

健康咨询描述：容易脸红怎么办？见人脸红、说话脸红，紧张脸红、害羞脸红。应该怎么抑制呢？动不动就脸红，见人说话脸红，紧张害羞脸红，人多的场合就脸红。见到异性、领导也脸红，怎样抑制呢？跪求！

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:35:17 我要投诉

      病情分析：
      其实最根本的原因是因为自己内心当中不够自信，所以才会在与人交往和交流的过程当中，总是害怕自己出错，产生一种紧张的感觉。
      指导意见：
      紧张感会造成毛细血管充盈，从而展示出脸红的表现，还是要注意让自己调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐。