你好对于顽固性便秘,通常首先改善饮食,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜水果、芹菜等粗纤维食物。饭后适当运动,避免久坐不动,腹部按摩,促进胃肠蠕动,可适当使用一些促进排便的药物,如甘露醇、乳果糖和松针等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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