焦虑症，抑郁症，强迫症，比如我在看电视剧或电影什么

      病情分析：
      我们每一个人对于一些生活上的处理的时候，都会面临着有一些特殊的情绪反应，而映射到具体的心理上的一些状况和具体的生理反应
      指导意见：
      包括你说的这种心慌等，相信的一些症状，我们发生这样的问题的时候，不要一味的去好奇，一旦有这种心慌，我们可以做好深呼吸的调节运动，慢慢的吸气，慢慢的呼气就好了。

      病情分析：
      你这种情况确实属于一种焦虑症的表现，长时间的处于这种焦虑情绪，肯定对任何事情都养成了一种钻牛角尖的习惯。
      指导意见：
      有时候我纠结在某些小事上造成自己十分困扰，要注意转移注意力，平时尽量的想一些开心的事。看电影也好看，小说也好，本身都是让自己娱乐的一个方式，所以不要太过于的纠结。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态，其实就是有些强迫行为，强迫行为也属于焦虑症范畴。只要生活和学习不受影响，就不要过于的在意。要学会接纳，顺其自然，其实也没有什么问题可纠结的。
      指导意见：
      如果已经在医院明确诊断为焦虑症，属于轻度的焦虑，就要通过改变认知，自我调节，症状也会逐渐减轻的。平时要注意生活规律，保证充足的睡眠，主动找些自己喜欢的事情去做，学会转移注意力，把主要的精力用在学习上，焦虑的状态会逐渐有所改善的。
      以上是对“焦虑症，抑郁症，强迫症，比如我在看电视剧或电影什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！