出现头晕头痛,头脑不清醒,考虑与睡眠不足,长时间低头,血压高,血脂高,颈椎病等因素有关,首先保持充足睡眠,减少吸烟喝酒,减少低头,减少头晕发作诱因,及时治疗。
考虑是因为睡眠不足导致的,建议平时要养成好习惯,早睡早起,保证充足的睡眠,不要熬夜,可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,能够提高睡眠质量。在大脑得到充分的休息之后,症状就会缓解。
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