健康咨询描述: 白天没精神,看书学习容易困,但是如果白天有重要事情要完成又能精精神神。每天固定在两点到三点超级困,能秒睡,喊都喊不起来。早上大约7点自然醒,晚上十二点左右睡觉,入睡困难,大脑放松后啥都不想也能安安静静的躺到两三点。经常头疼,每月三次左右,口服复方对乙酰氨基酚片后能缓解。心率、血压正常,饮食正常,大小便正常。
你这种情况一般多数是由于脾虚湿盛,肾阳不足等因素引起的,你可以口服健脾丸,桂附地黄丸等进行治疗,也可以找当地中医,通过辨证用中药调理一下,中药具有健脾温阳补肾的作用。
病情分析:
你好,感觉白天没精神等,出现这种情况的话,那就与失眠夜间没有休息不好有一定关系的。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,养成早睡早起规律生活的好习惯,不要喝浓茶,咖啡,睡觉前尽量不要玩手机等电子产品,可以喝杯热牛奶或者使用热水泡泡脚,对睡眠都有一定帮助的。
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