在饮食上以清淡为主,多喝稀粥特别服药后,可增强药力加速排汗然后多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,不易吃辛辣刺激类食物,如辣椒韭菜葱。不易吃热性食物牛肉狗肉等。
风寒感冒患者可以多喝姜汁红糖水,想要好的快,可以多吃一些清淡的食物,多吃一些热粥,加速排汗,是体内邪气排出体外,同时也要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,可以多吃一些西红柿、猕猴桃、草莓等。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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