髌骨软化一般不建议使用呼啦圈健身的,因为在转动呼啦圈时膝关节也随之扭动,这样会加重髌骨软化的症状,会引起膝关节出现疼痛,所以说髌骨软化症需要注意充分的休息,不要从事过于剧烈的运动,尽量减少运动量。
通过你的详细描述为髌骨软化,建议适当休息一段时间。不建议练习呼啦圈建议练习直腿抬高,增加股四头肌力量,建议口服氨基葡萄糖胶囊,建议局部热敷烤电微波治疗。建议不要暴力活动。
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