膝关节滑膜炎的患者,是不可以跑步的,否则会导致滑膜受损的程度更加严重,进而不利于疾病的恢复。因此,患者需要多注意休息,在疾病尚未恢复之前,不要进行跑步等体育锻炼。除此之外,患者还需要严格的控制饮食,不要吃肥肉、炸鸡等过于油腻的食物,合理的控制自身的体重,尽可能的减轻膝关节的压力,有利于疾病的恢复。
膝关节滑膜炎是指没有特异性病因的膝关节滑膜炎症,主要与膝关节的退行性改变(老年人)和关节损伤(青壮年)有关,临床表现为膝关节肿胀、疼痛及活动受限。要合理规划日常运动方式,避免长途疲劳奔走、爬山、上下高层楼梯以及不良体位姿态如:长久站立、跪蹲。肥胖者应减轻体重,还要注意关节保暖。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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