高血压的患者单靠食物降低的可能性不大,这样的患者一般可以适当的多吃些新鲜的蔬菜,会有助于血压的下降,比如存在的主要是低盐低脂清淡饮食,坚持运动,必要的时候需要使用降压药物治疗。
你好,高血压患者平时一定要低盐低油低脂饮食,可以适当多吃一些芹菜。苦瓜,菠菜,白菜等新鲜的蔬菜以及柚子,猕猴桃,香蕉,苹果等水果。不要吃辛辣刺激的食物,并保证每天适量的运动,定期检测血压,按时服药。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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