躺下一会儿起来后心跳明显

      引起上述症状的因素很多。目前来看主要与躯体因素有关。例如睡眠不规律或者睡眠不足，另外体质差平时缺乏运动有关。一般属于生理现象，一般休息后症状消失，平时增强体质，养成良好的睡眠习惯。

      病情分析：
      您好，根据你所描述的大概的情况，对于你这个年龄段还是存在严重的睡眠不足，睡眠不足的话，心脏就不能够得到很好的休息
      指导意见：
      长期这样下去的话，有可能导致心律失常，或者是出现早博的表现，所以建议你最好还是首先应该到正规医院做一个24小时的动态心电图，监测一下，24小时的心脏心电变化，其次就是要保障足够的睡眠时间，一定要规律作息，而且每天晚上的睡眠时间最好要保持到至少在7到8个小时的时间

      病情分析：
      你躺在床上玩手机，起来后就出现了心跳比较快的情况。这种情况可能和你最近精神紧张有些焦虑有关，也可能是起床太猛了。
      指导意见：
      你平时睡眠时间有些偏晚，周末时间明显偏晚，睡眠不足的话也容易造成身体疲劳，精神下降，有时候也会出现心慌气短。最好养成有规律的饮食睡眠习惯，晚上10点之前睡觉质量最好。
      以上是对“躺下一会儿起来后心跳明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！