有问必答网心理健康科 → 多梦,莫名其妙就掉眼泪。

多梦,莫名其妙就掉眼泪。

女 | 17岁 2021-04-12 22:32:07 3人回复 来自南京市

健康咨询描述: 晚上睡不着,到很晚才听音乐睡着,我梦见一个女生在我床前哭,我从桌子上抽餐巾纸给她擦,就一直用手在空中举着,真事。早上起来发现真的有餐巾纸,

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刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-04-13 08:03:35 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑与你精神压力过大,思虑过多,过于紧张焦虑等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,不要有太大的精神压力,尽量放松心态,睡前不要思虑过多,避免过于疲劳,可以喝一些热牛奶,用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-04-13 08:04:41 我要投诉

      病情分析:
      你晚上睡眠不好,做梦梦到有女生在你床前哭,你拿了纸巾给她,后来醒了后发现真的有纸巾,也有可能是发生了梦游。
      指导意见:
      你经常晚上多梦,莫名其妙掉眼泪,睡眠不好,看你起来主要是焦虑抑郁比较明显。梦中的情绪感受通常反映了一个人现实生活中的情绪感受。要多和家人、朋友沟通交流,多运动。做一些感兴趣的事,转移注意力。也可以让家人陪你看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些药调整。

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-04-13 08:06:22 我要投诉

      病情分析:
      人在睡觉的时候我们的大脑有一部分也是在活动的,所以有时候感觉梦境特别的真实或者说有某些行为也是很正常的。
      指导意见:
      梦是大脑活力的象征。晚上是想到了什么让自己睡不着呢?睡前的情绪状态也会影响睡眠质量的。睡前可以多去听听冥想音乐,跟着指导语去做能够让自己身心放松,有利于入睡。
      以上是对“多梦,莫名其妙就掉眼泪。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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