便秘是常见病,治疗方法如下以合理饮食补充充足的水分是非常重要的,也是治疗前提的条件,早晨空腹喝500毫升的温开水或者淡蜂蜜水,每天至少喝1.5~2升的水能增加水分的充分摄入,同时食物粗纤维的摄入达到25~35克多吃粗粮,玉米,小米等。如果症状没有缓解,还是到专业的医生就诊。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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