你好,提高精子的活力方法较多,患者本身身体好精子质量才较好,继而性功能较好,需要注意以下方面:
1、要加强运动,通过爬山、打羽毛球、打高尔夫等多种方法,只要以出汗为条件都可以;2、可以吃牡蛎、鲍鱼,生活条件不允许也可以摄入蛋白质,新鲜的海鲜;食疗通过吃枸杞、山药等;3、有些情况中医中药可以治疗。检查如果是肾虚可以补肾,阳虚补阳,阴虚补阴,如果是肝郁可以疏肝,肝肾同治精血同源,部分情况也可以健脾。脾为后天之本,肾为先天之本,先天可以先后天同治,可以活血化瘀、软坚散结等。所以吃何种食物能够提高精子,归纳为运动、适当休息,食补吃高质量蛋白,通过药物干预综合治疗,效果比较明显。祝你身体健康
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