骨骼生长与外貌皮肤问题
男 | 18岁 2021-04-15 11:36:20
2人回复
来自衡阳市
健康咨询描述： 1:18岁后能够长高吗？腿部怎么长？手指长度怎么变长，鼻子怎么变挺 2:皮肤很暗沉无光泽，平常天天手淫，脸庞上都有痘痘但是不明显
医生回复区
2021-04-15 12:04:16 我要投诉
现在正处于生长发育阶段，也就是第二个生长高峰期，只要自己多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，每天坚持跑步，锻炼身体，睡觉前多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙，口服液一般情况下还是有在增长的空间，增长5到10厘米
2021-04-15 12:05
ask90807013s4
追问
那腿部与手指呢
2021-04-15 12:19医生回答：
这种情况人是个整体啊！
2021-04-15 12:08:27 我要投诉
您好！根据本次您的咨询，您已经18岁啦，一般情况人的身高与父母先天遗传因素有关，与后天营养和锻炼也是有很大关系的，建议您加强营养，饮食搭配合理肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免生冷辛辣刺激性食物，增强锻炼，多打篮球跑步跳绳摸高，人的长高手指长长与关节盘增长有关系！
2021-04-15 12:13
ask90807013s4
追问
你好，在吗
2021-04-15 12:19医生回答：
您好！您什么问题可以给我留言，我看到会第一时间回复您，建议您改掉手淫不良坏习惯。注意休息。
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