每天睡眠已经有7-8小时，中午午睡半小时还是困
女 | 25岁 2021-04-15 22:29:42
1人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 每天睡眠都足够，最晚是1点睡，第二天还是会偶尔犯困，下午午睡后，到了4点多也会犯困，人也经常不是很有精神，这是怎么了，如果要去医院看门诊要挂什么科
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医生回复区
2022-09-27 20:54:56 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在，由于睡眠质量下降，生物钟紊乱而造成的神经衰弱，同时也可能存在具体的器质性病变造成的影响，例如神经衰弱，脑供血不足，血压血糖问题等！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免精神压力过大，劳逸结合，慢慢看看效果
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