经常一些高盐的饮食会引起高血压的。高盐高脂的饮食还有就是经常吸烟喝酒睡眠不好,经常熬夜的。就容易造成有高血压的发生。所以平时一定要注意些,生活习惯和饮食习惯。
食盐过多会导致血压增高的,建议平时一定要低盐低脂清淡饮食,多喝温开水,注意休息,避免劳累熬夜,养成良好的饮食及生活习惯保持良好乐观的心态,避免过度的紧张焦虑
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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