健康咨询描述: 空腹吃鸡蛋可以吗?
一般来说,空腹吃鸡蛋是可以的,大部分人未尝都能够耐受,不会对身体造成明显的不利影响,鸡蛋虽然营养丰富,并且蛋白质含量非常高,但吃过之后应及时的补充能量物质,这样蛋白质会被当成能量物质力量,否则不但起不到应有的营养效果,还会引起石废物,加重肝脏和肾脏的负担,吃鸡蛋时可以配合牛奶,蔬菜水果等一起食用,对于成年人,每天吃两个鸡蛋就可以,最好不要超过两个
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