近视眼可以多吃一些富含叶黄素的水果,比如猕猴桃等能够提供视网膜合成感光物质所必需的叶黄素,从而起到对视网膜营养,缓解视疲劳等作用。还可以吃一些富含维生素c的水果,比如苹果,橙子,火龙果等。具有很强的抗氧化,抗损伤,促进组织修复的作用
指导意见:
你好,近视眼多吃些含有维生素c和维生素a丰富的蔬菜和水果,比如说苹果蓝莓草莓胡萝卜等对近视有一定的好处,平时避免长时间的用眼,多看看绿色的植物,做做眼保健操有助于改善。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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