高血压患者平时要按时口服降压药物。服药期间定期监测血压情况。如果一种降压药物降压效果不理想,可以换用其他种类的降压药物。平时以低盐低脂饮食为主,多吃蔬菜水果。
你好,根据你说的这个情况,一般就是避免高血压的高危因素,比如抽烟喝酒长时间的劳累,精神紧张以及过度的肥胖,高盐,高脂肪饮食等等。尽量选择以清淡饮食为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃肥肉动物的内脏等等肥胖的话进行加强体育锻炼,再就是作息规律,少熬夜保持良好的心情,希望我的解释能够满意。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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