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女生来经期吃些什么炒菜好？

女 | 23岁悬赏3个健康币 2021-04-18 11:55:52 4人回复来自梅州市

健康咨询描述：这次经期伴随腰疼想请教一下吃什么炒菜比较好？（香菜萝卜汤红糖油麦菜除外）

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2021-04-18 12:04:41 我要投诉

一星期7天，可以吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，比如说香菇，香菇里面还有大量的蛋白质、氨基酸以及钙和铁等矿物质，具有抗菌消炎，美容养颜的功效，另外可以吃山药里面富含有蛋白质及维生素c维生素e等物质。

牛晓梅自贡市中医医院副主任医师擅长: 从医28年，一直从事妇产科工作，精通妇产科常见病、帮助网友：70170

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2021-04-18 12:01:59 我要投诉

如果您在月经期间主要是不能吃寒凉刺激性的，主要是不能喝冷饮，不能吃雪糕之类的，其他的炒菜或者是平时的蔬菜都是可以的，嗯，主要是长期的保养，平时要注意饮食习惯的调理，多注意休息，避免熬夜的

江冠萍铜陵市立医院主治医师擅长: 宫颈糜烂,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性阴道炎。帮助网友：85666

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2021-04-18 12:03:51 我要投诉

在月经期尽量清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。痛经这是子宫内膜释放前列腺素所导致的，一般的饮食不可以改变的，你可以多喝点红糖水或者喝点益母草颗粒调理，特别是伴随有血块宫寒的情况下。
以上是对“女生来经期吃些什么炒菜好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-04-18 16:30 ask87765820sz 追问

你好请问瓜果蔬菜可以举些例子吗？

2021-04-18 16:31医生回答：

应季的蔬菜

2021-04-18 16:32 ask87765820sz 追问

生菜、嫩豌豆、莴笋、茴香、卷心菜、牛皮菜、芹菜、菠菜、香椿这些都可以？？

2021-04-18 16:33医生回答：

只要是应季的蔬菜都是可以的

张向莉曲周县妇幼保健院副主任医师擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕症，怀孕帮助网友：106937称赞：37

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2021-04-18 11:56:49 我要投诉

咱们这个网站是健康咨询，至于说生理期月经期间少吃辛辣，生冷刺激性的食物就可以了，如果有痛经，那么可以多喝点红糖水，注意保暖，还有就是像海鲜这些寒性的食物，少吃一些，其他的饮食上没有刻意的要求都可以吃的