健康咨询描述: 晚上因为没什么想吃的,就吃了一盒凤梨和提子,请问这样吃会不会对身体有什么不好的影响
你好,偶尔一次这样吃水果没事的。大多数情况下,平时建议三餐规律饮食,定时定量。晚上可以少吃一点主食,多吃点蔬菜,避免油腻。饭后半小时可以适量运动。
病情分析:
现在这个情况主要是饮食的问题,如果晚上只吃水果的话,有可能会引起营养不良的情况产生。
指导意见:
所以如果是要减肥,需要养成良好的减肥方式,而且还要注意平时的饮食生活,也就是要注意均衡饮食才行。
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