健康咨询描述: 我女儿18岁,前年为了减肥,偷偷的吃了几盒止痛,偏食,嘴唇经常干裂,现在体质很差,有什么办法可以改善
你好,女生减肥期间控制饮食的同时必须营养均衡,少吃油腻油炸类食品,多吃新鲜水果和蔬菜,一日三餐必须定时定量吃,选择一项适合自己的有氧运动,如快走慢跑游泳,骑车等,坚持锻炼,作息有规律,不能熬夜
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