健康咨询描述: 测了下骨骼线接近闭合,想在长高点,看了网上说的骨微裂,增高贴之类的,有什么好办法吗?父亲178母亲160
如果你的骨骼线还没有完全闭合,那就有长高的空间,但是你抓住这一点点空间,一定要注意加强营养,最关键的是多参加一些游泳跑步,骑自行车打球,引体向上等运动,尽量来改善身高的发育。
有没有适合我年纪的钙片,医生能推荐下吗
迪巧钙片或者钙尔奇或者汤臣倍健的钙片都可以的。
遗传只占1/3,后天的营养和运动有很大关系的,所以说呢,你就必须要赶紧多吃点有营养的食物,最关键的是多参加一些有意义的运动,比如引体向上,仰卧起坐,打球拔单杠。
既然已经接近闭合了,那么你再长高的空间就不太大了,你说的网上这些骨微裂增高贴之类的都没有太大的效果,从现在开始注意加强营养,多吃一些含钙高的食物,多打篮球,多跳绳。
以上是对“99年9月份男长高172”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
像我这个年龄还有多大的增长空间,
静静闭合了,那也应该就能长高两三公分吧?
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