嗯,便秘治疗那是系统性的,首先嗯,饮食上的要严格的,注意少吃一些高脂肪,高胆固醇,高蛋白食物,多吃蔬菜水果,特别是粗纤维食物,多喝水,此外呢,要多运动刺激胃肠蠕动,可以配合一些肠道益生菌,如果考虑胃肠动力不好,或者传输障碍呢,可以适当的用一些胃肠动力药物,以及一些缓泻药物对症处置。
便秘的这种情况可能跟平时饮食不当有直接的关系,建议平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含纤维素的食物,同时也合理的服用一些药物进行通便,比如说芦荟胶囊等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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