养成良好的用眼习惯,远离电子产品,阅读时候,距离保持30厘米,不要长期在暗光强光下使用眼睛,坚持做眼保健操,经常眼球运动多进行户外活动,饮食中多吃一些含有维生素ab成分较高的水果,青菜,动物肝脏
根据你的情况来看,保护自己的视力,首先是要养成一个良好的用眼习惯,我想很多朋友都有印象,都有概念说每当高考或者是中考的时候,我们的近视度数都会有明显的加深,主要是用眼过度。
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