睡觉前一闭眼就浮现出奇怪的画面让自己心慌

男 | 19岁悬赏3个健康币 2021-04-21 02:33:16 1人回复来自重庆市

健康咨询描述：准备睡觉时一闭眼就会控制不住的闪现出自己不想看到的害怕的画面很奇怪的画面在想其他事情的时候这个画面就会突然冒出来然后就一直睡不着是怎么回事这种情况持续了三天了每次睡前都很难受只有等待熬不住了才会睡着

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2022-11-09 11:32:43 我要投诉

根据您所描述的情况考虑，还是由于平时精神或者是学习压力过大所引起的一个现象，这种情况就需要自我调整，保持良好的情绪状态，而且。每天都应该保证足够的睡眠，在饮食方面应该多吃些安神补脑的食物

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