一般情况下,减肥期间晚餐吃燕麦片是很好的。燕麦片的热量并不是很高,每100g燕麦片中所含热量大约是360大卡。麦片是高纤维,高蛋白质,高碳水化合物的粗粮,其吸水性特别强,因此饱腹感也是很强的。如果是在减肥期间,晚餐吃燕麦片是可以起到减肥效果的。但是要注意吃纯燕麦片,不要吃经过加工和有添加其他食物成分的燕麦片,以免增加热量,导致肥胖。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线