健康咨询描述: 月经期间减肥没有效果正常么?
减肥主要是热量摄入和消耗达到平衡,消耗大于摄入,体重才会减轻。月经期不适合剧烈运动,能量消耗会有欠缺,且因雌孕激素水平变化,有些人会出现水钠潴留,浮肿,甚至感觉体重少许增加,经期过后即可恢复。因此减肥没有效果不是异常现象。
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