平底足比较严重，行走跑步坚持不久就很痛

男 | 22岁 2021-04-21 22:03:37 2人回复来自石家庄市

健康咨询描述：医生你好，本人年龄较大，不用矫完全正，我这个平底足比较严重，有时候跑一小会就脚疼，走一段路也会疼，我想要不影响我日常行走跑步，我垫一个矫正鞋垫可以吗？

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2021-04-22 09:46:14 我要投诉

这种情况建议平时要多休息，做好保暖工作，避免受凉，可以每天坚持热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物，或者活血化瘀的药物治疗，也可以推拿按摩，配合理疗效果更好，如果疼痛较重时间较长，可以考虑手术治疗。

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2021-04-22 09:30:06 我要投诉

平底足是完全可以垫扁平足矫正鞋垫的。如果是平底足的话，应该尽量避免剧烈活动或者是负重行走，也不要长期穿鞋跟比较高的鞋。如果说经过长时间的行走的话，需要用热水泡脚，按摩理疗热敷等来缓解疼痛感。