健康咨询描述: 掰手怎么戒掉
如果想戒掉一个坏习惯,最好的办法是转移注意力,想想你还有什么别的事情需要干,干点别的事让自己忙碌起来,就不会老是去掰手指头了。心理上如果是放不下或者是不扳手指头,就不能集中注意力的话,也是可以做焦虑抑郁的量表来进行测试,严重的是需要用药物来控制的,反复重复同一个动作。
氢溴酸西酞
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草酸艾司西酞普兰片
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