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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-22 08:00:14
它们的能量含量都较少，比日常生活中食用的大米类主食的碳水含量都低。拿来代替主食食用有一定的减肥效果，但要注意一定只能适当代替主食食用。减肥人群只是需要限制能量摄入，并不是完全不能摄入碳水和脂肪，要保证饮食的营养全面且均衡，才能健康地进行减肥。
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