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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-22 05:37:25
刮痧减肥是一种中医减肥方法，通过简单的刮痧来改善血液循环，放松肌肉，使脂肪得以燃烧，可以说想瘦哪就刮哪。给你的腿涂润滑剂，坐在床上或沙发上，自然弯曲你的腿，让你的腿最自然地放松，然后用刮板每天刮20分钟(或100条左右腿)，从膝盖到脚跟。在技术方面，请在按摩或刷牙前做好润滑工作。大腿从大腿根部到膝盖，小腿从脚踝到膝盖。大腿主要集中在背部和外侧内侧，偶尔也集中在前方。小腿集中在背部和内侧。
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