老年人由于心脑血管疾病,外伤等引发卧床活动,少饮食量改变都可引起便秘,同时可能与饮食结构不合理有关系,适当注意给予一些易消化的食物,避免油腻食物过度摄入,注意补充水果和新鲜的蔬菜。
经常便秘,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时吃柔软易消化的食物,要注意多喝温开水,少吃辛辣刺激性食品,可以适当进行腹部按摩,进胃肠道蠕动缓解便秘的症状,也可以遵医嘱口服润肠通便的药物治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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