这种情况我要怎么办？。
健康咨询描述： 就很长一段时间，情绪不稳定，对自己失望，做什么都做不好，也不想跟人交流，特别是我妈是我是废人的时候。有的时候心脏还有点疼。身体还有点麻。有的时候暴饮暴食，有的时候一点都不想吃。莫名其妙的难过。还有乱想。还特别喜欢去弄伤口。感觉那样心里舒服点。
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医生回复区
病情分析：
通过您的描述，你目前情绪低落，消极悲观，身体还有些不适，同时有暴饮暴食的现象，这些都是由于你情绪压抑，释放不出来，就通过这种方式来发泄
指导意见：
你目前这种状况非常的痛苦，总是不断的去弄伤口，是想通话疼痛来提示自己的存在，这是很痛苦的，也很无力的，建议让家人带你去当地正规精神专科医院找医生系统治疗
可是我让我妈很失望，我都感觉我不孝。真的就自己一个人的时候，我才能把所有的委屈难过释放出来。白天我觉得可以装作什么事情都没有。可是一到夜里我真的控制不住。阿姨真的好累。
真的，阿姨可以感受到您目前的累，委屈，压抑，由于妈妈的不断否定，那你也不由自主的默认自己的不行，你仔细的看一下，其实你身上的优点还是很多的，只是你没有看到罢了，凡事都有两面性，一定要用积极的眼光去看自己，积极的一面，你白天装作什么都没发生，其实这是在不断的强制的压制自己，这是很痛苦的，你目前这种状况最好的是寻求医生的帮助或者心理咨询师的帮助
他们一直认为所做的一切都是为了我，什么事都安排好。可是没有考虑过我，我现在真的麻了一点主意都没有。压抑的好苦。我现在对所以事人都不感兴趣，已经无所谓了。习惯了。呼。
是的，这就是目前最大的痛苦，父母总是认为这样是爱你的，但是错误的爱就是伤害，他们不知道往往恰恰是这种爱伤害了你，让你很痛苦，他们根本不知道你到底想要的是什么？总是把他们认为好的东西，但是你却不愿意接纳的，强塞给你
病情分析：
你好！你说的情况属于抑郁情绪，只是有时候这样需要尽快调节，否则容易发展为持续存在的，持续存在超过两周就不排除抑郁症
指导意见：
建议你不要过度担心，放松心情，积极的心态面对生活。多运动锻炼，多做户外运动，多晒太阳，改变这种抑郁状态，按时作息，保证良好的睡眠，不要压力太大，听听音乐，保持情绪稳定。如果不能有效改善，尽快来医院心理科面诊进一步明确诊断积极治疗。
我已经习惯了这种模式。白天我可以开心。可是一到晚上就控制不住自己。
晚上不要听看悲伤的负性的视频，听听音乐，做一些喜欢的事，可以跟着音乐跳舞一会儿。按时作息，不要熬夜
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，自己很长一段时间情绪不稳定，对自己失望，做什么都做不好，喜欢去弄伤口感觉那样心理可以舒服点，考虑是抑郁症倾向的。
指导意见：
首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理，平时应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，遇到事情多和家人沟通交流把心里面压抑事情倾诉出来告诉家人，希望家人陪伴自己到正规医疗机构心理科进行咨询就诊的。
以上是对“这种情况我要怎么办？。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可是我迈不出去那一步。我好像跟人交流都成了问题。应该记不清多久了。就感觉自己没有用。
现在自己应该有自信心和勇气，勇敢去面对如果自己不能调理应该咨询心理医生的。
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