您好,乳房软和下垂是由于体内激素分泌水平导致的。建议睡前对胸部按摩可以预防胸部下垂,按照顺逆时针旋转按摩乳房周围,直到皮肤微微发红发热为止。最后提拉乳头数次。另外穿个合适的内衣可以避免乳房下垂。
嗯,你好很高兴为您解答,主要还是与你饮食和生活习惯有关系,建议您平时的饮食和生活习惯多运动,长时间持续扩胸运动能让血液循环更顺畅,加速新陈代谢,使胸肌结实,胸部柔软有弹性,最重要的是能让胸形不会随年龄而下垂变形,也可以考虑通过丰胸的方式解决乳房下垂的情况。
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