高中生情绪不好和同学们相处难
健康咨询描述： 对学校深的恐惧，总是把别人的话放在心里，而且处不好，和同学们之间的关系，总是觉得对方对我有意见.班里的女生总是表面一套，背后一套，他们总是在背后乱传话，说那些无中生有的话，觉得和他们相处的十分累，而且总觉得我们班没有那种团结的意识.所有的一切和初中时候的一点都不一样.在班里总是连一个交心的朋友也没有，每次心情都十分不好，但是自己一直在控制情绪，怎么也是调整不过来？只有回家之后和父母交谈之后，回到学校心情才会很好，而且在家的时候，只要不为人处事，各个方面都很正常，我觉得我自己也很不会为人处事，也不知道怎么和同学们交流，觉得很多方面都存在压力，而且我们学校属于那种很十分严格的学校也有一部分原因，可能是学习压力太大了，也是，总觉得这种制度可能导致我们每个人只能管自己，而且管不了别人，总感觉他们只是昂为了自己的一点私利而瞧不上别人
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病情分析：
你好，看你描述的这一大堆的问题，跟同学关系不好，感觉学校没有温暖，感觉班级的同学跟自己处于那种比较凉的状态，只有跟父母关系还可以，但是你也知道自己确实是不太会跟人交流
指导意见：
而且你似乎比较清高，同学们为了学习成绩，可能会都是非常的努力，也顾不上跟别人，就是那种真心的去交流，都是自顾自的去学习，所以你有这种感觉，其实也很正常，大概不只是别人，你自己也是这样的，所以那只能是你试着改变跟别人交流的方式，看看有没有效果
我不知道怎么改变我的交流方式我也觉得我稍微改变了一些但是还是和他们融不进去也不知道是什么原因
嗯，一方面你们学习紧张，没有时间，一方面也没有机会好好跟同学相处，最好还是做一段时间的心理咨询，学会如何跟人相处比较合适
您觉得我还适合上学吗我一直在控制心情我可能太笨了就是调整不好而且这段时间我在学校一直哭一哭就半天特别难受
当然可以上学了，只不过是你不知道该如何跟人相处而已，所以让你通过心理咨询学会成长
嗯好要是我心理实在难受暂时我应该怎么调整能给我一些技巧吗
可以做运动，深呼吸试试
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己性格过度敏感多疑，学习压力大出现心理和精神过度压抑的原因。
指导意见：
建议平时不要刻意去考虑别人的看法，应该把注意力集中在学习上面，学会自我进行调节自己心态，遇到问题多和家人沟通交流，希望父母可以给自己多一些帮助或关心，需要有自信心和勇气，有自己奋斗目标勇敢去面对现实的。
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