日常生活中应当避免进食过多的蛋白质,高脂肪,高热量的食物,适当的食用纤维素,丰富的饮食,以改善胆固醇的排泄,防止结石的形成,减少动物性脂肪的摄入,如肥肉和动物油脂适量,增加玉米油,葵花籽油,花生油,大豆油等植物油摄入比例,保证新鲜的蔬菜和水果。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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