健康咨询描述: 感觉自己是一缕意识,不是一个人,感觉不到自己在干什么感觉自己是一缕意识,不是一个人,感觉不到自己在干什么
您的这种情况考虑分析,有可能是以日常生活中精神压力过大而引起的,建议你平时一定要学会缓解压力,放松心情,可以多与他人沟通交流,这样能够对你起到一个缓冲压力的作用,平时多去户外走动。
你的问题,考虑上述症状有可能是精神状态不好,建议可以及时看看心理医生,做做心理疏导治疗,必要时服用药物治疗,生活作息规律,不要熬夜劳累过度,饮食清淡,营养均衡,戒食辛辣刺激性的食物
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