早晚感觉不是一个人，觉得自己快成神经病了

女 | 20岁 2019-12-25 20:04:02 4人回复来自长沙市

健康咨询描述：早上对一件事很坚定一到晚上就开始后悔，对问题有过度的考虑，

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郭海良本溪市中心医院副主任医师擅长: 各种心脏病（冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、帮助网友：186217

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2019-12-25 20:12:42 我要投诉

对于纠结党那么最好的选择，就是当下的选择，自己心里放松，而且很踏实，那么就是最好的选择，不要想那么多，平时要积极锻炼身体，要改善自身的状态，有效的体育锻炼会让你自己阳光面积变大

胡瑛聊城市人民医院主治医师擅长: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血压帮助网友：37031称赞：4

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2019-12-25 20:14:13 我要投诉

你好，在成长的过程中，我们的确是可能出现各种情况的，心理不成熟，或者是您说的情况。如果您对白天的事情觉得后悔，也是自我成长的过程，需要总结以后避免再次发生，这样才能越来越好。

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马蔚蔚马鞍山市人民医院主治医师擅长: 急慢性肾脏疾病，泌尿系统感染，各种感染性疾病特别是帮助网友：22057

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2019-12-25 20:14:25 我要投诉

指导意见：
你好，其实很多人在人生的某个时期脑子里都会出现象你这样的病态的思维，但有的人会象你一样过度的关注这些病态的想法，从而使这些想法不断强化，最终达到阻碍自己成长的程度。而有的人根本不拿这些想法当回事，这些想法反而因为不受强化而慢慢消失了，人的各种想法都会因关注而加强，你如果要让困扰你的想法消失，就不要去关注它，当它出现时，你该干啥干啥不要理会它。时间久了它就弱化消失了。

王培全山东国欣颐养集团肥城医院主管护师擅长: 肺炎，肺气肿，肺心病，消化不良，肠胃炎，脑梗塞，脑帮助网友：24668称赞：28

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2019-12-25 20:20:17 我要投诉

      病情分析：
      这种情况考虑是有焦虑症的情况存在，其发生一般和工作压力大、精神负担重等因素刺激有关，主要症状除了会有您当前的情况外，还会有睡眠形态紊乱的情况存在的，一般通过焦虑量表检查可以确诊
      指导意见：
      确定是焦虑症的话建议您可以通过口服丁螺环酮片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒，晚上早睡早起，保证充足的睡眠，还需要保持心情愉悦，避免不良情绪的刺激

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