膝盖长时间走会微疼，且不能剧烈运动
健康咨询描述： 1月30的时候，参加体能测试（跳高，一千米跑步）没有热身就剧烈运动，当时左腿跳高膝盖响了一下，然后就一直不舒服，走路膝盖微疼，现在3个月了，好了一些，还是不彻底，禁不起剧烈运动，由于工作原因每天走路较多，膝盖走久了就会不舒服，打篮球那些腿会疼，所以没有篮球。请问是什么问题呢，只有左腿不畅，右腿正常，应该怎样治疗
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如果走路时间过长或者用力不当会导致膝关节损伤膝关节中的骨骼结构软组织比较复杂和精密。膝盖损伤以后，恢复的时间会比较长一些，另外损伤以后的恢复建议减少运运动和爬楼梯等损伤关节的活动。
明白，本来恢复的不错，上个月打了几天篮球明显感觉又翻了，前天又熬了个通宵膝盖就比较疼了
身体需要关爱
对的医生，其实我能感觉我这并不是非常严重那种就是工作原因，每天都要走15000步以上只能慢慢调养了，像这种膝盖损失一般需要多长的周期才能好呢
如果休息合理一两周时间
根据你的叙述分析，你这种情况需要去医院做膝关节核磁检查，考虑是运动过度后导致半月板损伤的可能性较大。建议采取热敷理疗、针灸、红光治疗、中药熏洗治疗，目前一定要注意休息，需要抬高患肢，可以配合口服一段时间氨糖软骨素和壮骨关节丸。
这个情况考虑可能是剧烈运动导致半月板的损伤和韧带拉伤。需要一定的时间修复，建议你还是要卧床休息，不要过多的行走，不要长时间站立，可以吃点营养软骨的药物，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊。
以上是对“膝盖长时间走会微疼，且不能剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况，考虑是由于剧烈的运动造成膝关节半月板的损伤，建议你可以行膝关节核磁共振的检查来明确诊断，建议你平时注意不要过度的膝关节负重，也不要过度的屈伸活动，可以口服硫酸软骨素或者是氨基葡萄糖来营养软骨，也可以配合一些微波射频等理疗的办法治疗。
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