高血脂的患者饮食主要是清淡,要尽量低盐低脂,清淡饮食,再坚持适当合理的体育运动,能够有助于控制血脂,在正常的范围内。要定期到医院体检,如果明确高脂血症持续不下降,需要规律用药。
血脂高的饮食应该注意的是要低脂饮食,另外要适当的补充维生素,矿物质,还有纤维素,低脂饮食是指的我们摄入脂肪的量要限量,脂肪的量摄入限量。我们平常要少吃一些肥肉,另外的话食用油的用量也应该低于国家的一些基本标准,再就是我们应该适当的摄入一些蔬菜水果来补充维生素和矿物质,还有纤维素。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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