糖尿病患者不是不能吃肉,而是需要控制营养均衡。需要注意烹饪方法、控制摄入的量及避免过高油脂的摄入。对于糖尿病患者,通过调整饮食的总能量、饮食结构和餐次分配比例,达到控制血糖,维持理想体重和预防营养不良的发生。
二型糖尿病可以吃瘦肉、鱼虾,适量的。注意烹调方式少放油,尽量不要红烧和油炸。饮食方面主要是控制淀粉类的摄入,而瘦肉主要是含蛋白。如果做法太油腻的话,也是会影响血糖的。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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