肠胃寒凉,先要注意饮食调理。不要吃辛辣刺激性的食物,禁喝酒、喝浓茶、咖啡。也不要吃生冷,冰冻性的食物,因为这些食物对胃黏膜有刺激,还会加重脾胃的寒凉。需要多吃暖胃、养胃的食物。并要注意腹部保暖。多到户外做有氧运动,增强体质,改善脾胃寒凉。也可以服用一些温胃和中的药物进行调理。
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