我为什么会焦虑抑郁应该怎么调整

      从你目前所描述的这些情况来看，能够理解你的情绪状态，你现在的问题可能与你个人的成长经历等因素所导致的抑郁焦虑，有直接的相关作为，目前建议规律作息，适度加强体育锻炼，转移你的精力和注意力。另外及时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗，会有一定的帮助。

      病情分析：
      是呀，从小寄人篱下，在姥姥姥爷家不被善待，经常被苛责打骂。现在又跟着大爷家，而且也没有安全感，经常有被赶走的危险。这样的成长环境造成了你的焦虑和抑郁。
      指导意见：
      爸爸妈妈究竟忙到什么程度一直要让你寄人篱下呢。把自己的真实感受和需求告诉爸爸妈妈。至少可以生活在他们身边，或者是有一个人回来陪你。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，可能是自己从小经历太多事情，自己从小缺乏母爱父爱，缺乏安全感出现心理问题的。
      指导意见：
      现在自己总是青春发育时期容易出现情绪不稳定，回想之前事情出现精神过度压抑的，首先应该学会调节自己心态，不要刻意去考虑太多事情，为了自己未来美好生活，需要有自信心和勇气，有自己奋斗目标，勇敢去面对现实问题的。
      以上是对“我为什么会焦虑抑郁应该怎么调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孩子，首先呢，我非常同情你的遭遇，但是我们每一个人的命运都不是由自己选择的，那是你小的时候。现在的你长大了，你有这种求助的这个想法是非常的正确的，因为你也想变好，你也不想让自己痛苦
      指导意见：
      我根据你现在的情况呢，就说是生活环境我们暂时也改变不了，但是你已经18岁了，是不是可以通过学业来改变自己的命运呢？再就是至于说是童年的时候，姥姥姥爷给了自己怎样的负面的影响了，也不要再去纠结了，自己意识到了就好，就是以后就是要通过自己去学习去改变自己的命运，还有就是不要想太多，至于说在大爷家住着的话呢，也不是问题，你要尽快的让自己强大起来，快乐的面对生活。