高抬腿运动能减肥吗

保密 | 0个月 2021-04-26 21:03:40 2人回复来自未知

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你好，高抬腿可以瘦腿能减肥。高抬腿运动一般是一种消耗热量比较高的运动，不仅可以瘦腿，可以控制全身的脂肪。但需要坚持运动才会有效果，每天坚持，至少要半小时以上才有效。

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2021-04-26 21:43:27 我要投诉

高抬腿是可以瘦腿的，通过这种运动的方式规律去做，配合其他的运动加上饮食的控制，一般是可以起到一个瘦腿作用的，它可以促进腿部脂肪的燃烧，但是要注意控制频率，不要过度运动。

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