健康咨询描述: 腿肚子抽筋怎么办处理?
您好,发生腿抽筋,要进行腿部肌肉的对抗,尽量将腿伸直,有利于缓解腿部的抽筋;再加强腿部的按摩、热敷,促进肌肉的血液循环,防止再次发生抽筋;要注意,针对引起腿抽筋的原因进行治疗。由于剧烈运动导致的腿部抽筋,要注意保持一定的运动量,避免超过人体负荷,腿部热身活动以及腿部按摩,必要时适当补钙;由于腿部受凉导致的抽筋,需要注意局部的保暖。如果是由于骨质疏松或者缺钙导致的抽筋,针对性的补充钙片以及维生素d。
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