健康咨询描述: 基本上每天都是至少躺一个小时左右才能睡得着,就是关灯不玩手机干躺着那种。 偶尔有时候躺的很晚很晚还睡不着就会心跳加速,有点心慌,然后越心慌就更加睡不着。 弄得我都不敢熬夜,早早就放下手机躺着睡,可是每次基本都要超过一个小时或者更久才睡得着。好羡慕那些可以秒睡的人。 难道是因为我白天运动量不够?因为白天我也不怎么运动的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线