观察中的高血压患者要做的就是低盐饮食限制钠盐的摄入,低油低脂饮食,注意避免劳累及情绪激动,生活作息规律,戒烟戒酒,按时服药,注意运动,通过适当的运动,运动可以调节血压
观察中的高血压患者应该注意自己的饮食,少吃荤的食物,多吃些蔬菜水果,少吃盐,每天进行体育锻炼,每天要坚持测量血压,如果血压高了,就去医院找大夫用药物治疗。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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