得了骨质疏松生活上要多注意补钙多吃一些含钙量高的食品如虾皮牛奶等,避免过于暴力的运动,适当进行散步等舒缓的运动。骨质疏松严重则需要口服钙片维生素D3双磷酸盐类药物
骨质疏松除了会引发疼痛,最主要的危害或者后遗症是只受到轻微的外力,容易引起骨折,比如骨质疏松性腰椎压缩性骨折,骨质疏松性粗隆间骨折,骨质疏松性腕关节骨折等等,所以生活上要注意尽量避免跌倒摔伤
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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