怎么预防特发性震颤呢？

女 | 42岁 2021-04-29 19:07:56 3人回复来自北京市

健康咨询描述：总是手抖害怕是特发性震颤，怎么预防特发性震颤呢？

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首先，我们要坚持适当的运动，可以跑步打羽毛球，然后不要进行剧烈的运动。注意保暖，及时增减衣服，避免自己受凉。定期检查身体，发现问题及时治疗。有保持良好的心态，不要生气，心情不好的时候要学会自我调节。

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2021-04-30 08:49:00 我要投诉

特发性震颤跟帕金森病一样，目前没有办法彻底根治。具有遗传性和家族史。平时应遵照医嘱按时服药，适当的锻炼，合理的休息，饮食上予以清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻高脂高热量油炸食品，戒烟戒酒等。

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2021-04-30 08:38:26 我要投诉

你好看了你的叙述，特发性震颤分为生理性的和病理性的，生理性的特发性震颤主要减轻心里负担，避免过度紧张，避免劳累和意外刺激就不会诱发，病理性的震颤就要查明原因，有外伤引起，也有先天性疾病引起，还有脑部疾患引起。
以上是对“怎么预防特发性震颤呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
多以清淡食物为主，注意饮食规律。

特发性震颤又称家族性或良性特发性震颤，是一种常染色体显性遗传病，为最常见的锥体外系疾病，也是最常见的震颤病症，约60%病人有家族史。姿势性震颤是本病的惟一临床表现。本病的震颤常见于手，其次为头部震颤，... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：无特殊发病群体 常见症状：震颤、步态异常、静止性震颤、生理性震颤、[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗